Eesmärgid:

• Õppida võtteid ja meetodeid, mis aitavad  üliõpilaste ebatavaliste reaktsioonidega (nutmine, viha, hirm, loobumine jms) rahumeelselt toime tulla.
• Arutada üheskoos läbi, kuidas  keerulises olukorras tudengiga kontakti taastada ja tasakaalus  suhteni  jõuda.
• Mõelda läbi ja harjutada  eneseregulatsiooni võtteid, mis võiks abiks olla  emotsionaalselt keerulises olukorras.
• Õppida  ära tundma läbipõlemise ja depressioonini viivat  suhtumist ja käitumist.
• Kavandada   tegevused läbipõlemise ja depressiooni  ennetamiseks. 

Tulemused: Osalejad omandavad mitmed praktilised võtted oma töö ja töökeskkonna pingekollete vähendamiseks ning stressi leevendamiseks.

Teemad:
1. Emotsionaalselt keerulised olukorrad õppejõu töös. Reguleerimise ja toimetuleku võimaluste arutelu.
2. Positsioon ja staatus, võim ja allumine ning nendega seotud emotsioonid. Ülekanded ja vastuülekanded. Juhtumite analüüs näidete põhjal.
3. Negatiivsete emotsioonide suunamine ja tasakaalu taastamine emotsionaalse pinge seisundis. Harjutused igapäevases töös esinevate juhtumite lahendamiseks.
4. Eneseregulatsiooni võtteid. Diskussioon nende rakendamise võimalustest.
5. Läbipõlemise ja depressiooni äratundmine. Eneseabimeetodid nende ennetamiseks. Sobivate meetodite valik ja päevakavasse sobitamine.
6. Vaimset tasakaalu toetavad hoiakud ja enesesisendused. Harjutus negatiivsete enesesisenduste “tõlkimiseks”
7. Igapäevane töörütm ning energiavaru hankimine. Emotsionaalne karastatus. Arutelu terve elustiili kavandamise võimalustest õppejõu töös.

Õppemeetodid:

Auditoorne töö: lühiloengud vahelduvad rühmadiskussiooni, harjutuste, näidete ning  juhtumite analüüsiga osalejate igapäevasest tööpraktikast. Iseseisev töö:  kirjanduse lugemine ja arutelu; juhtumi analüüs ja reflekteerimine.

Koolituse maht: 6 akadeemilist tundi

Koolitusmaterjalid: Kõik osavõtjad saavad kaasa õppematerjalid, mille abil vajadusel hiljem koolitusel õpitut meenutada.

Toimumise aeg ja koht: Kokkuleppel 

 Koolitusgrupp: Optimaalne koolitusgrupi suurus on 15 inimest.