Sisekoolitus - Tasakaalukad emotsioonid

Eeltutvustus

Kas pingelistes olukordades kipub toon teravaks minema, kannatus katkeb või öeldakse midagi, mida hiljem kahetsetakse? Kas teiste meeskonnaliikmete emotsioonid mõjutavad ka sind ja sinu tööd ning vestlused kulgevad tihti kaitse- või pingeseisundis?

Emotsioonid on iseenesest ka tööelu loomulik osa. Küsimus ei ole nende vältimises, vaid oskuses neid märgata ja juhtida. Kui inimesed oskavad oma reaktsioone paremini reguleerida, muutuvad vestlused rahulikumaks, koostöö sujuvamaks ja keerulised olukorrad lahenevad kiiremini. Selle praktilise lühikoolituse käigus õpitakse lihtsaid võtteid, mis aitavad keerulistel hetkedel säilitada tasakaalu ja reageerida teadlikumalt.

Eesmärk

Koolituse raames omandab meeskond oskused, mis aitab

• mõista, kuidas emotsioonid tekivad ja kuidas need mõjutavad meie mõtlemist, käitumist ja suhtlemist
• märgata oma isiklikke käivitajaid ja automaatseid reaktsioonimustreid pingelistes olukordades
• kasutada lihtsaid eneseregulatsiooni võtteid, mis aitavad pingehetkel rahuneda ja selgemalt mõelda
• võtta teadlik paus enne reageerimist, et vältida impulsiivseid või kahjustavaid reaktsioone
• jääda tasakaalukaks ka siis, kui teine osapool on emotsionaalne või olukord pingeline

Koolituse tulemusena pingelised olukorrad ei kasva nii kiiresti konfliktiks. Vestlused püsivad rahulikumad ja konstruktiivsemad ning inimesed suudavad keerulistel hetkedel paremini keskenduda lahendustele, mitte emotsioonidele.

Koolituse täpne sisu ja teemade rõhuasetused kujunevad peale koolituspakkumise kinnitamist suhtlemisel tellijaga. 

Lisainfo

Koolituskava kohendatakse vastavalt tellija vajadustele ja soovidele. Koolituse aeg, maht, toimumiskoht ja grupi suurus lepitakse kokku koolituse tellijaga sõltuvalt täpsest lähteülesandest.

Lisainfot jagab meelsasti